बारिश का मौसम यूँ तो बहुत सुहाना होता है और अपने साथ ताजगी और राहत लाता है, लेकिन साथ लाता हैं बहुत सारी स्किन समस्याएं भी। नमी, गंदगी और पसीना स्किन को संक्रमित कर सकते हैं, जिससे (skin infection) फंगल इंफेक्शन, रैशेस और खुजली जैसी समस्याएं शुरु हो जाती हैं। लेकिन परेशान होने की कोई जरुरत नहीं क्यों कि आप हैं befithindi.com पर। कुछ आसन से उपाय और कुछ सतर्कता अपनाकर आप इस स्किन इन्फेक्शन से बच सकतें हैं ।आइए जानते हैं इस बारिश में स्किन इंफेक्शन के कारण क्या है।
Skin infection स्किन इंफेक्शन के आम कारण
- लगातार गीले कपड़े पहनना
- गंदे पानी में चलना
- टॉवेल या कपड़े का दोबारा इस्तेमाल
- शरीर का अच्छे से सूखा न होना
- खुले चप्पल या सैंडल पहनना
बारिश के मौसम में कुछ ऐसे लक्षण दिखाई देते जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं जो आगे चलकर हमारी बड़ी समस्यों में से एक हो जाती है । आइए जानते हैं कुछ ऐसे लक्षण जिससे हमें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए ख़ास करके इस मानसून समय पर:
मानसून के समय पर स्किन इन्फेक्शन (skin infection) के लक्षण
- लाल रंग के चकत्ते या दाने
- खुजली या जलन महसूस होना
- त्वचा का फटना या छिल जाना
- दुर्गंध आना
आइए जानते हैं इस बारिश में हम स्किन इंफेक्शन से कैसे बचें।
घरेलू उपाय जो हमें Skin infection में तुरंत राहत दें:
1. नीम के पत्तों से स्नान करें :
नीम के पत्ते हर जगह उपलब्ध हैं जो हमें आसानी से और लगभग फ्री में मिल जातें हैं पर आज के टाइम में हम उसकी वैल्यू नही समझतें हैं। हमारी दादी नानी के टाइम में सबलोग नीम के पत्तों को उबालकर नहाते थें और उन्हें ऐसे स्किन की कोई समस्यां नही होती थी।
नीम का पानी एंटीसेप्टिक होता है तो 10-15 पत्ते उबालकर नहाने के पानी में मिलाएं और उससे स्नान करें। अगर रोज पॉसिबल ना हो तो alternate डे पर अव्यश्य करें।
2. टैल्कम या एंटी-फंगल पाउडर लगाएं :
नहाने के बाद खुश्क जगहों पर पाउडर जरूर लगाएं – जैसे underarms, जांघों के बीच, पैर आदि।
3. गीले कपड़े न पहनें :
बारिश के मौसम में कपडें जल्दी सूखते नहीं है और हम कभी कभी गीले कपडें भी पहन लेतें हैं उसकी वजह से भी ये स्किन समस्यां (skin infection) हो जाती है । अगर कपड़े सूखे नहीं हैं, तो उनको पहनने से बचें। इस बारिश के मौसम स्किन को सूखा रखना बहुत जरूरी है।
4. एलोवेरा जेल का उपयोग करें :
एलोवेरा स्किन को ठंडक और सुरक्षा देता है – रोज रात को लगाएं।
5. हल्दी वाला पानी या पेस्ट लगाएं :
बारिश के मौसम में अक्सर हमें skin problem छोटे छोटे फुंसी या फोड़े हो जातें उससे बचने के लिए हल्दी का पेस्ट लगायें।हल्दी में anti-bacterial गुण होते हैं – खासकर छोटी फुंसियों पर यह बहुत असरदार होता है।
🥗 खानपान से रहें अंदर से मजबूत
- नींबू, आंवला, संतरा जैसे Vitamin C-rich फल लें
- दिन में 8–10 गिलास पानी जरूर पिएं
- तेल-मसाले वाले खाने से बचें
- हल्का, पौष्टिक भोजन लें (दाल, चपाती, सब्जी)
डॉक्टर से कब मिलें?
- 3–4 दिन में Skin infection इंफेक्शन ठीक न हो
- पस या खून आने लगे
- त्वचा सूजन या बुखार के साथ लाल हो जाए
❓ अक्सर पूछे जाने वाले सवाल (FAQs)
Q. क्या बारिश में रोज़ नहाना ज़रूरी है?
👉 हां, स्किन को साफ और बैक्टीरिया-फ्री रखने के लिए रोज स्नान जरुरी है।
Q. बच्चों की स्किन को इन्फेक्शन (skin infection) से कैसे बचाएं?
👉 बच्चों को सूखे कपड़े पहनाएं, नीम का नहाने वाला पानी उपयोगी रहेगा।
Q. अगर नीम की पत्ती ना उपलब्ध हो तो उसकी जगह क्या इस्तेमाल कर सकते हैं?
👉 तुलसी, हल्दी या एलोवेरा भी आप यूज़ कर सकतें हैं।
इस बारिश के सुहाने मौसम में अगर आप थोड़ी सी सतर्कता और घरेलू नुस्खे अपनाये तो आप अपने स्किन को infection-free और हेल्थी रख सकते हैं। ऊपर बताई गयी प्राकृतिक उपायों और सावधानियों को अपने डेली रूटीन में अपनाएं और अपनी स्किन को सुरक्षित रखें।
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